ryo 
一時期、筋量を増やすために81kgくらいまで増量してた時期もありまして、
そこから過度に増やすのをやめて75kgくらいで推移
今年の6月くらいに、ちょっと減量をしてみようかなと思い立って毎日体重計測とカロリー記録を始めて3ヶ月強
もちろんいろんな予定があるので食べすぎる週もあったりで増える時もありますが、概ね微減を続けてきてます！
70kgくらいでちょうどいいかなと思ってるので、今度は過度に減らしすぎないようにしないと、、笑
勉強と似てる部分は大きいなと思います。
やはり、まずは結果を出すことを意識すること。→心
そして、そのために何が必要なのかを考える→質
勉強においては範囲が決まっていてそれをできるようにするってことですが、ボディメイクの場合もカロリーと筋力トレーニングの必要なものをしっかりと理解すること
そして、あと一回、を頑張ること
勉強でも、やはり、できることはそれなりに楽にこなせてしまうんですが、その上で、覚えきれてない１つのことをもうちょっと頑張る、わからない問題をもう一つ喰らいつく、その精神も大事です。
勉強と通ずるものがあり、体を動かすことや自分が自分を好きでいられる身体でいることも自分の人生にとっては大事なので、楽しみにながら継続します！