飯塚豊(づかっち) 
こんにちは！子育て塾長のづかっちです！
明日8/10(日)から8/17(日)まで、エイメイ学院もお盆休みに入ります！
学校の授業も部活動も少し落ち着き、「時間がある！」と感じる一方で、何も考えずに過ごすと、あっという間に1週間が過ぎてしまいます
そこで、この期間を充実させるための3つのポイントを紹介します💡
①「やることリスト」を作る
休みの初日に、勉強・部活・遊び・家の手伝いなど、この期間にやりたいことを紙に書き出してみよう！
優先順位をつけ、1日ごとに振り分けておくと、
「やろうと思ってたのに終わらなかった…」
を防げますね！
②普段できないことを一つ入れる
何もない予定がない日は、日常の繰り返しから抜け出すチャンス！
本を一冊読んでみる、家のお手伝いをする、将来の進路について調べるなど
「普段やらないこと」
を予定に組み込みましょう💡
それが新しい発見ややる気にもつながります！
③生活リズムを崩さない
夜更かし・昼起きが続くと、休み明けに体も頭も動きません💦
睡眠時間と起床時間はできるだけ学校がある平日と近い形で保ちましょう☀️
規則正しい生活が、勉強の集中力や体調管理にも直結しますね！
お盆休みは、頑張る時間とリフレッシュする時間のバランスが大切✨
計画とメリハリで、休み明けに「また明日から頑張ろう！」と思える1週間にしましょう💪