飯塚豊(づかっち) 
こんにちは！づかっちです！
激励会から1週間が経ちましたね
あの日「がんばろう」と思った気持ちは、まだ続いてる？
実は、「がんばろう」という意志だけでは長続きしない
大切なのは、【がんばれる仕組み】や【習慣】を作ること💡
授業でも伝えてますが、
勝利の方程式=仕組み、習慣
人は誰でも、意志の力だけでは誘惑に負けてしまう瞬間があるから💦
最近では、学校が終わったら制服のまま自習室に直行する「直塾（ちょくじゅく）」の生徒が増えてきた✨
あと、勉強報告グループで毎日報告を続けている人もいるね💡
こうした仕組みはとても良い流れ✨
まずは3週間、続けてみよう
人は3週間続けることで、行動が習慣になると言われています💡
一方で、まだ何も始められていない人は、今からできそうな仕組みを一つ作ってほしいな
朝5分だけ早く起きるとか、スマホは夜11:30になったらできないように制限かけるとか
本当に、小さなことでOK🙆♂️
明日の日曜日も勝負🔥
うまくいっている人を真似してもいいし、自分なりの【続けられる形】を見つけていきましょう💡
がんばれ！エイメイ生！！