【鶴瀬校】２学期目標！中１生徒㉓

　

勉強と陸上、両方に具体的な目標を立ててくれたね！

　

目標

「学年50位」「100mで決勝に進出!」

　

クリア条件

「国語75、数学80、英語80、社会75、理科85」「100mで13秒台」

　

達成のための行動

①夜10時30分までに就寝

②朝6時30分に起床

③スマホは10時20分まで

④おふろ上がりにストレッチ10分間

⑤宿題を6時30分までに終わらせる

　

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「100mで13秒台」という目標、

単に「速くなる」じゃなく具体的な秒数まで決めているのがすごいところ！

数字で狙うタイムを決めているから、練習の成果がどれだけ出ているか自分でもすぐ分かるはず！

　

達成行動に「おふろ上がりにストレッチ10分間」が入っているのがいいね！

体のケアまでしっかり生活に組み込めているのは、ケガをしにくい体づくりにもつながる良い習慣！

「宿題を6時30分までに終わらせる」と時間を決めているのも、部活と勉強の両立を意識した工夫が感じられるね！

　

朝晩の生活リズムをきっちり整えつつ、勉強も陸上も両方本気で取り組む姿勢が伝わってくる計画！

決勝進出も、学年50位も、両方一緒に掴みにいこう！