yone 10/30に開催した「1年生 未来を考える会」！
イベントのあと、
次の期末テストに向けた目標と、達成のための具体的な行動を3つ書いてもらいました！
今回（第6回）のテーマは「スマホ・ゲームとの付き合い方を決める」！
3人を、順番に見ていこう！
① ゲームの時間を減らす！TOP15へ
目標「TOP15に入る。社会は80点をこえる。」
達成のための行動
①3週間前から10分は毎日勉強する。
②社会を10to10でやる。
③ゲームする時間を前のテストよりなるべく減らす。（最高1時間）
目標は、TOP15に入ること。そして社会は80点を超える！
社会の点数をしぼった目標も立てているのがいいところ！
行動で注目は、③！
「前のテストより」と、自分と比べて決めているのがいい！
しかも「最高1時間」と、上限を数字で決めている！
これなら、守れたかどうかが自分でもわかるね！
①の「10分は毎日」も、続けやすいルール！
10分で始めたら、気づいたら30分やってた。
これがよくあるパターンだよ！
② エイメイを休まない！スマホの時間を決める
目標「5教科最低でも70点以上取る。」
達成のための行動
①エイメイを休まない。
②スマホを使う時間を決める。
③予定を立ててワークを進める。
目標は、5教科最低でも70点以上！
「平均」ではなく「最低でも」と書いているのがいいね！
苦手な教科も、全部おろそかにしないという決意を感じる！
行動は、②「スマホを使う時間を決める」！
やめる！ではなく、「決める」というのが続けやすいポイント！
時間が決まっていれば、ダラダラ見てしまうことが減るよ！
③「予定を立ててワークを進める」も、
いつまでに何をやるかが見えるのでGOOD！
③ スマホは勉強の後！ワーク全教科3周
目標「全教科を80点以上に出来るよう、ワークを全教科3周をしておきたい。」
達成のための行動
①1日2時間以上勉強
②スマホさわるのは勉強の後
目標は、全教科80点以上！
そのために、ワークを全教科3周しておきたい！
目標と、そのための手段がセットで書けているね！
行動は、②「スマホさわるのは勉強の後」！
この「勉強の後」というルールがすごくいい！
先にスマホを触ると、そのまま時間が過ぎてしまうよね！
順番を決めるだけで、勉強の時間が守られるよ！
スマホも、ゲームも、悪者じゃない！
大事なのは「時間を決める」「順番を決める」こと！
やめるのではなく、コントロールする力が大事！
その力は、テストだけでなく、高校や大人になってからも役に立つよ！
次回は、間違いを大事にする人たちを紹介するよ！