飯塚豊(づかっち) 
テストで解けなかった問題
授業では分かったはずなのに
そう落ち込む必要はないです
人はもともと忘れる生き物だから
エビングハウスの忘却曲線が示すとおり、覚えたことは時間とともに確実に抜けていきます
これは能力の問題ではなく、誰にでも起こること
だからこそ復習が何より大事になります💡
しかも、一度にまとめてやるより、期間をあけて何度も触れる「分散学習」のほうがはるかに効果的です✨
ここでもうひとつ大切なのが、一回勉強して終わりにしないこと
そのあとに「思い出す」作業こそが、記憶を本当に定着させます
思い出そうとした瞬間、脳は「これは大事な情報だ」と判断するのです
ノートを見返すだけの復習と、何も見ずに思い出す復習とでは、残り方がまるで違いますね
やり方は簡単！
休み時間の5分を使ってほしい
ノートを閉じたまま、前回の授業で何をやったかを頭の中で思い出してみて
そのあとにノートを見返してみる
忘れる自分を責めるのではなく、思い出す回数を増やす
それだけで、同じ勉強時間でも結果は変わってきますね！
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